الإهداءات

 
 
آخر 10 مشاركات آلسقوط .. قد لآيصآحبة صوت آلآنكسآر ..~! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 4 - المشاهدات : 22 )           »          قَمَ̲ږِّيّے 2014 (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 17 - المشاهدات : 95 )           »          خمس ..وخمس (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 8 - المشاهدات : 34 )           »          خَوْفِي عَلَيْكَ… وَخَوْفِي مِنْكَ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 5 )           »          الهدى النبوى فى صلة الرحم (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 9 - المشاهدات : 43 )           »          قصيده يامتررفه (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 1 - المشاهدات : 5 )           »          عبارات من ذهب (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 9 - المشاهدات : 34 )           »          تَأقلم إنْ لَم تسّتطع النَسيَان ، فَما مَضى لنْ يعُود ! (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 7 - المشاهدات : 25 )           »          ياخوي يانبض عمري (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 12 - المشاهدات : 89 )           »          أغ̣̐ېﭓ ۈڈۈ ٱڷڷطَٱێف̲̣̐ ڷٱ ېغ̣̐ېﭓ .. م̝̚ش͠ٱڔې ٱڷع̝̚ف̲̣̐¤ (الكاتـب : - آخر مشاركة : - مشاركات : 15 - المشاهدات : 84 )

 

العودة   منتديات سحرني غلاك > .. •»|[₪ .. قسـم الاسره.. ₪ ]|«• .. > °• تــطــويـر الـذات •°

°• تــطــويـر الـذات •° قسـم يختـص بكـل[ ماهو متنوع بتطوير الذات] ومعرفة[ نمط الشخصيات] وكيفية التعامل معها وكيفية [بناء النفس] وزع الثقه بها

قديم 09-15-2013, 08:42 AM   #1
 
الصورة الرمزية تاهت عناويني

تاهت عناويني has a reputation beyond reputeتاهت عناويني has a reputation beyond reputeتاهت عناويني has a reputation beyond reputeتاهت عناويني has a reputation beyond reputeتاهت عناويني has a reputation beyond reputeتاهت عناويني has a reputation beyond reputeتاهت عناويني has a reputation beyond reputeتاهت عناويني has a reputation beyond reputeتاهت عناويني has a reputation beyond reputeتاهت عناويني has a reputation beyond reputeتاهت عناويني has a reputation beyond repute

اوسمتي

وسام الريشه الذهبيه

وسام الشكر

شعلة المنتدى

مميز بـ قسم موبايلي

مميز بـ شموخ رجل

عضو مميز

وسام الإبداع

مميز بـ قسم ماسنجريات

مميز بـ قسم ديكور بيتي

نجمة المنتدى

تاهت عناويني غير متواجد حالياً
افتراضي تـدريب برمجـة آلذآت



تدريب برمجة الذات
تستخدم هذه الطريقة لإلغاء الرسائل السلبية وزرع مكانها رسائل إيجابية .
تؤثر في حياتك تأثير إيجابي وقوي بإذن الله تعالى .
1- دوّن في ورقة على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية لها تأثير عليك .



مثل ( الخوفالعصبيةالخجل ......إلخ )




2- مزّق الورقة وألق بها بعيدا ً .

( استشعر وبقوة أنك تخلصت من الرسائل السلبية والتي أثرت على حياتك في السابق )
3-دوّن خمس رسائل ايجابية تعطيك قوة وأبدأ بكلمة أنا
( أنا شجاع – أنا هادئ – أنا اجتماعي .....إلخ )
4- والآن خذ نفسا ً عميقا ً وأقرأ الرسائل واحدة تلو الأخرى إلى
أن تستوعبها جيدا ً وتتشربها وتحس وتشعر بها.
5- ابدأ مرة أخرى بأهم رسالة وخذ نفسا ً عميقا ً واطرد أي توتر داخل جسمك ،
اقرأ الرسالة الأكثر أهمية عشر مرات بإحساس قوي .
أغمض عينيك وتخيل نفسك بشكلك الجديد شاهد نفسك
وما حولك ، اسمع الأصوات الموجودة وأشعر بالمشاعر الإيجابية لديك وقد حققت هذه الرسالة .
6- أكمل بقية الرسائل الواحدة تلو الأخرى بنفس الطريقة السابقة
7- دوّن رسائلك الإيجابية في مفكرة صغيرة أو بارز مثل المحفظة أو في غرفة النوم أو على المكتب
وهذا يساعدك على أن تراها في كل وقت كي تتبرمج عليها .
8- ابتداء من اليوم احذر ما الذي تقوله للآخرين وما يقوله الآخرون لك ،
ولو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها واستبدلها بأخرى إيجابية .
إبدأ من الآن وكن حرا ً .... وانطلق





  رد مع اقتباس
قديم 09-15-2013, 12:45 PM   #2

ابن المروج has much to be proud ofابن المروج has much to be proud ofابن المروج has much to be proud ofابن المروج has much to be proud ofابن المروج has much to be proud ofابن المروج has much to be proud ofابن المروج has much to be proud ofابن المروج has much to be proud ofابن المروج has much to be proud ofابن المروج has much to be proud of

اوسمتي

العضو المميز

مميز بـ قسم اليوتيوب

الوسام الفضي

ابن المروج غير متواجد حالياً
افتراضي

تاهت عنويني
برمجه رااائعه
تعيد لنا الثقه والحياه من جديد
الاايجابيه هي النجاح الحقيقي
يسلمو على الموضوع الراائع
مع التقييم
  رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة

تـدريب برمجـة آلذآت

 

°• تــطــويـر الـذات •°

تـدريب برمجـة آلذآت


Preview on Feedage: %D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AF%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B3%D8%AD%D8%B1%D9%86%D9%8A-%D8%BA%D9%84%D8%A7%D9%83

الساعة الآن 03:35 PM بتوقيت المملكة العربية السعودية


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0 PL2
رتب لخدمات احصائيات و ترتيب المواقع | شبكة سحرني غلاك - احصائيات و ترتيب